Bruxisme au travail : comprendre pourquoi on serre les dents et comment le massage assis peut aider

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Le bruxisme, c’est quoi exactement ? Avant chaque massage en entreprise, je demande aux salariés de me signaler si ils ont des douleurs particulières. Souvent ils parlent des trapèzes noués, de la nuque tendue, de douleurs dans le haut du dos ou des maux de tête. Je leur demande alors si ils serrent les dents…

Mal de dos au bureau : prévenir les TMS et trouver du soulagement avec le massage assis

Mal de dos au bureau : prévenir les TMS et trouver du soulagement avec le massage assis

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On le sait tous : travailler assis devant un ordinateur pendant des heures laisse des traces. La nuque qui se raidit, les épaules qui tirent, le bas du dos qui se fait sentir en fin de journée.Et si vous aussi, vous avez déjà eu cette impression de porter le poids de votre journée entre vos…